Stress, Sorge und Angst sind drei Gefühle, die auf unseren Körper und unseren Geist eine große Auswirkung haben. Genau da setzen wir an: Ich begleite dich mit 21 transformierenden Kurseinheiten - etwa 3-4 Wochen lang - zu mehr Klarheit, Freude und kreativem Potential.

Ich unterstütze dich darin,

• deine Meditationserfahrung zu vertiefen – aus der Fülle an Möglichkeiten bekommst du die wichtigsten Tipps
• Metakognition zu üben - wie du deine Denk- und Entscheidungsprozesse im Alltag bewußt steuerst
• Gefühle wie Liebe, Mitgefühl, Freude und Frieden zu praktizieren.

In den Kurseinheiten lernst du bewußtseinsbildende Meditations- und Achtsamkeitstechniken und Wachstumsimpulse – du bekommst die Inhalte als Audio- oder Videotutorials sowie mit vertiefenden Pdfs.

Egal ob du bereits Meditationserfahrung hast oder ob du Meditations-Neuling bist –
mit dem Happy Mind-Konzept wirst du ganz im gegenwärtigen Moment ankommen und transformierende Meilensteine auf der Reise zu deinem neuen Ich erleben.