Das Happy Mind-Konzept

Vertiefungskurs Meditation

Willst du Veränderung, Ruhe und mehr Tiefe?

Herrscht in deinem Kopf ein Tsunami an Verpflichtungen, Befürchtungen und Wünschen?
Überfordern dich home office, home schooling, deine eigenen Erwartungen und die deines Umfelds?
Fühlst du dich in deiner Meditationspraxis festgefahren oder hast das Gefühl, es nicht richtig zu tun?
Stören dich deine Gedanken beim Meditieren, das Abschweifen in Geschichten, die auf einmal auftauchen?
Wünschst du dir Vertiefung, fundierte Unterstützung und einen Wegweiser für deine Meditationspraxis?

Dafür gibt es jetzt dieses Online-Programm! Es bringt dir:

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Wie funktioniert das Happy Mind-Konzept?

Stress, Sorge und Angst sind drei Gefühle, die auf unseren Körper und unseren Geist eine große Auswirkung haben. Genau da setzen wir an: Ich begleite dich mit 21 transformierenden Kurseinheiten - etwa 3-4 Wochen lang - zu mehr Klarheit, Freude und kreativem Potential.

Ich unterstütze dich darin,

  • deine Meditationserfahrung zu vertiefen – aus der Fülle an Möglichkeiten bekommst du die wichtigsten Tipps
  • Metakognition zu üben - wie du deine Denk- und Entscheidungsprozesse im Alltag bewußt steuerst
  • Gefühle wie Liebe, Mitgefühl, Freude und Frieden zu praktizieren.

In den Kurseinheiten lernst du bewußtseinsbildende Meditations- und Achtsamkeitstechniken und Wachstumsimpulse – du bekommst die Inhalte als Audio- oder Videotutorials sowie mit vertiefenden Pdfs.

Egal ob du bereits Meditationserfahrung hast oder ob du Meditations-Neuling bist –
mit dem Happy Mind-Konzept wirst du ganz im gegenwärtigen Moment ankommen und transformierende Meilensteine auf der Reise zu deinem neuen Ich erleben.

Dein Happy Mind-Kurspaket

Das Happy Mind-Konzept ist nach der 21/90-Regel konzipiert - die besagt, dass es 21 Tage braucht, um eine Gewohnheit zu schaffen und 90 Tage für einen aktiven Lifestyle. Dein Kurspaket beinhaltet deshalb 21 Kurstage mit Video- und Audio-Lektionen sowie vertiefende Arbeitsblätter. 

Der Kurs liegt in deinem Konto und steht dir ein Jahr lang zur Verfügung. In meiner Facebook Gruppe oder per Mail kannst du mit mir und anderen Kursteilnehmern im Austausch sein. Wenn du mehr willst kannst du eine 1:1 Supervision mit mir dazu buchen (Premium-Paket). Und ich schenke dir noch einen extra Tag zur Integration und Festigung des Gelernten (Bonus).

Idealerweise machst du die Lektionen von Das Happy Mind-Konzept direkt hintereinander, also täglich. So kreierst du eine Gewohnheit und verankerst - wissenschaftlich ausgedrückt - eine Langzeitpotenzierung in deinem Gehirn.

Dein perfektes Happy Mind-Paket

Standard

€ 50,- / Selbstlernkurs
  • Meditation: Essenz und Fallstricke Woche 1
  • Meditations-Vertiefung Woche 2
  • Integration & Metakognition Woche 3
  • exklusive Facebookgruppe

Premium

€ 99,- / Selbstlernkurs mit Supervision
  • Meditation: Essenz und Fallstricke Woche 1
  • Meditations-Vertiefung Woche 2
  • Integration & Metakognition Woche 3
  • exklusive Facebookgruppe
  • Du und dein Umfeld BONUS
  • 20-minütige 1:1 Supervision für dich

Trage dich hier ein, um Tipps für Entspannung, eine schöne Aura und einen wachen Geist zu bekommen.