... du bekommst von uns Tools für den Alltag, wenn alles wieder mal zu viel ist. Gemeinsam bieten wir dir ein buntes Potpourri an Methoden und Techniken, die dir helfen, dich zu entspannen und zu zentrieren.
In unserem zweiten Vlog erfährst du, welche das sind, und Martina zeigt dir eine erste Übung aus dem Jin Shin Jyutsu - die, ganz nebenbei bemerkt - auch ein klassisches Yoga-Mudra ist. Namasté!

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