Beiträge von Selma Brenner

Im Online Espresso geht es heute um die vier Grundformen der Angst – und was wir aus yogischer Sicht tun können, um unsere Ängste zu transformieren. Mit dabei: Drei Mudras zur Selbststärkung: Prishti Mudra, Apana Mudra und Rudra Mudra – Namasté.

Warum Chakrenarbeit wichtig ist und was es mit UCD – unterer Chakradominanz – und OCD – oberer Chakradominanz – auf sich hat. Lerne zudem die Mantras und Mudras für die unteren beiden Chakras, Muladhara und Svadisthana Chakra.

Meine fünf top Tipps für den Aufbau eines Online Kurses. Über das Imposter Syndrom und andere Fallen.

Hier zeigen wir dir die Sicherheitsschlösser 4, 21 und 11 aus dem japanischen Heilströmen und die Hummelatmung Brahmari aus dem Pranayama – der Atemlenkung im Yoga. Geniesse diese 18 Minuten mit Strömen, Atmen und mehr über die beiden tollen Methoden zu erfahren. Namasté. Jin Shin Jyutsu und die Himmelsatmung aus dem Yoga!Sei dabei und lerne…

Wie du mit unserem Best-of von Meditation, Yoga-Lifestyle, Jin Shin Jyutsu und der Neurographik in sechs Monaten richtig glücklich wirst, dein Potential findest und umsetzt, das erfährst du hier im Webinar zu unserem Transformationsprogramm Go Deep. Du erfährst auch was die Methoden für uns persönlich bedeuten und warum sie so kon-genial zusammenpassen. GO DEEP -…

Negative Glaubenssätze wie „ich kann das nicht“ oder „ich bin nicht gut genug“ begleiten uns oft von Kindheit an – und schwächen uns in der Regel. Wenn du sie dir genau anschaust, sind sie jedoch Ressourcen, Felder die du ausbauen kannst. In dieser geführten Meditation besinnst du dich auf die möglichen Umkehrungen und tankst Kraft…

Im Leistungssport ist es meist nicht die rein körperliche Leistung die am Ende über wenige Millisekunden entscheidet, sondern das richtige Mindset. Was haben wir im Alltag vom richtigen Mindset und wie kommen wir dazu? Zum Beispiel mit dem Ksepana-Mudra zum Loslassen von Dingen, die nicht guttun und die wir nicht mehr brauchen. Stärkung – Mindset…

Warum die Challenge für SportlerInnen lohnend ist, bringt Angelika hier nochmal auf den Punkt! HappyMind HappyYou Vlog 4 mit Angelika Schobesberger from Martina Gächter Anmeldung zur Challenge

Angelika Schobesberger ist Triathletin,Yogini und Teilnehmerin der ersten Happy Mind – Happy You Challenge. Sie hat mit uns über die Challenge gesprochen, darüber, was einem so etwas als Sportler/in überhaupt bringt, und über den inneren Schweinehund. HappyMind HappyYou Vlog 3 from Martina Gächter Anmeldung zur Challenge

Wie es zum Crossover von Yoga/Ayurveda und Neurographik/Strömen kam und wen ich dir empfehle, wenn du überlegst, Online-Kurse anzubieten, das erfährst du in diesem Interview mit Online Business Queen Meike Hohenwarter. Sie hat tolle Angebote rund um das Thema Online Marketing. Alle Infos hier: https://bit.ly/Onlinekurs_jetzt #yogalifestyle #godeep #happymindhappyou Anmeldung zur Challenge